暮れを迎えて寒さもひとしお。手足の冷えにお悩みの方にとってはつらい季節の到来。身体の動きも鈍くなりがちですね。しかし，何もしないで筋肉を固くしてしまうと、血液の循環や新陳代謝を低下させてしまい「冷え症」の悪循環を深刻化さ […]

暑中お見舞い申し上げます。暑い日が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？夏バテしていませんか？しっかり食べて、しっかり寝る。夏は体力勝負です。暑さに負けないようにしましょうね。 『クーラー病』 暑い夏を快適に […]

６月に入り暑い日が増え、気温が３０℃を超える日もありましたね。もう夏なのかなと思っていたら、やっぱり今年も来ましたね、梅雨が。気候が不安定になり、どうしても雨が多くなります。気温が不安定、気圧も不安定…すると体調も不安定 […]

就寝中の不自然な態勢、急な荷物の上げ下げ…。不意に襲ってくる「ぎっくり腰・寝違い」は突然やってくる痛みではありません。疲労や身体のバランスの崩れなどが蓄積した結果としてある日ふとしたきっかけでやってくるのです。あの痛みは […]